Grip (infulenca) je respiratorna infekcija uzrokovana virusima.
Simptomi gripa su specifični i mogu se prepoznati po intenzitetu, kao i načinu na koji se ispoljavaju.
Svake godine na milione ljudi širom sveta bude pogođeno gripom, a skoro da nema čoveka koji barem jednanput nije bio zaražen ovim virusom. Učestalost oboljevanja od gripa objašnjava se time što je ovaj virus jedan od najzaraznijih na svetu.
Epidemija gripa najčešće počinje krajem godine (druga polovina novembra i decembar), a završava se na proleće (marta ili aprila). Kao i druge respiratorne viruse, grip je lako pomešati sa drugim respiratornim bolestima i virusima, što može biti vrlo opasno, jer ovaj virus može da ima čak i po život opasne posledice.
Kako onda na vreme prepoznati grip, koji su simptomi gripa i da li možemo da se zaštitimo od potencijalne zaraze?
Sve o najučestalijem virusu saznajte u nastavku teksta.
Grip simptomi – kako prepoznati zarazu gripom?
Simptomi gripa često variraju od osobe do osobe, što je još jedan od razloga zbog kojih je grip teško prepoznati. Kod nekih zaraženih biće prisutni svi simptomi gripa, a kod nekih tek jedan ili nekoliko.
Ipak, tipični simptomi gripa jasno su utvrđeni i mogu se izdvojiti kao najčešći pokazatelji zaraze ovim virusom. Simptomi gripa se pojavljuju odjednom, iznenada, što je vrlo važna odlika po kojoj grip možete prepoznati. Evo koji su tipični simptomi gripa:
- Temperatura ili groznica;
- Kašalj;
- Upaljeno grlo;
- Curenje ili zapušenost nosa;
- Glavobolja;
- Bol u mišićima i telu,
- Umor;
- Dijareja, mučnina ili povraćanje (češće se pojavljujekod dece zaražene gripom nego kod odraslih).
Neki simptomi gripa, naglasićemo još jedanput – mogu izostati.
Osoba zaražena gripom obično će osećaj tokom preležavanja bolesti opisati kao “klonulost, nemoć, pospanost i generalno vrlo neprijatno iskustvo”. Za ovakvo iskustvo najzaslužnija je visoka temperatura, koja nekad može prelaziti i četrdeseti podeljak termometra.
Kod gripa se često pojavljuje i gubitak apetita kao jedan od simptoma, pa i izražen osećaj malaksalosti u organizmu. Najizraženiji simptomi i “najteže” zaraze gripom po pravilu pogađaju one koji prvi put dolaze u kontakt sa virusom, odnosno nisu razvili imunitet na njega (deca i mladi), kao i kod osetljivih grupa slabog imuniteta i već prisutnih problema sa disajnim organima.
Doktorski pregled obavezan za dijagnostiku
Grip se toliko “odomaćio” u celom svetu, da već pri prvim znacima temperature koja se pojavljuje u sezoni – mnogi zaključe kako je sigurno u pitanju grip, te prionu na kućno, samostalno lečenje.
Ipak, savetujemo da stvar ne prepuštate slučaju i ne nagađate da li je reč o gripu, već odmah nakon što primetite simptome odete kod svog doktora radi pregleda i dijagnostike. Ovo je jedini siguran način da se utvrdi da li je reč o gripu i lečite se na stručno propisan način.
Za dijagnostikovanje gripa mogu se koristiti različite metode, a doktor će vam preporučiti najoptimalniju. U slučaju potrebe prepisaće vam i lekove za zaražene gripom, a daje i druge preporuke u vezi sa načinom lečenja.
Razlika gripa i prehlade – simptomi
Grip se najčešće permutuje sa prehladom, ali postoje razlike između simptoma prehlade i gripa koje bi svako trebalo da zna.
Naime, ključno je što se simptomi gripa javljaju odjednom, dok se simptomi prehlade javljaju polako, tako najavljujući prehlađenost. Takođe, simptomi gripa su većeg intenziteta od simptoma prehlade, a i kod prehlađenosti najčešće će izostati temperatura, groznica, kao i glavobolje, koji su tipični simptomi gripa.
Korisno je znati i da se termin “grip” često pogrešno koristi za druga oboljenja. Na primer, “stomačni grip” zapravo nema veze sa pravim gripom, već je reč o potpuno drugom oboljenu – gastroenteritisu.
Kako se grip prenosi?
Pre nego što otkrijemo koji je najbolji način za zaštitu od gripa i kako ga možemo preventirati, neophodno je znati kako se grip uopšte prenosi.
Grip se, pre svega, prenosi udisanjem čestica virusa. Čestice su prisutne u vezduhu kada zaražena osoba koja je u blizini kija, kašlje ili priča, prilikom ljubljenja i sličnih fizičkih kontakata sa zaraženom osobom i dodirom sa zaraženom osobom. Ređe prisutna je i zaraza gripom koja se prenosi preko zaraženih predmeta, odnosno predmeta sa kojima je zaraženi imao kontakt.
Grip je dakle, kapljični virus – prenosi se direktnim dodirom i vazduhom, kapljičnim putem. Izuzetno se brzo širi među ljudima. Odrasla osoba zarazna je tri do pet dana od početka bolesti, a deca do sedam dana. Retko se dešava da bolesnik bude zarazan i duže – čak do dve nedelje. Epidemija gripa se javlja svake godine i najčešće je uzrokovana virusom gripa tipa A.
Koliko traju simptomi gripa kod zaraženog?
Dok zaraznost kod inficiranog traje relativno kratko (3-7 dana), simptomi gripa, kao što su: osećaj slabosti, pa i kašalj mogu da traju i 2 nedelje, u nekim slučajevima čak i mesec dana. Ovo je još jedna važna razlika gripa u odnosu na prehladu – simptomi prehlade traju kraće, najčešće 7-10 dana.
Osim toga, virus se može dodatno zakomplikovati, pa tako i dodatno produžiti. Najčešće komplikacije koje dolaze kao posledica gripa su:
- Upala pluća;
- Bronhitis;
- Infekcije sinusa;
- Infekcije uha.
Ove komplikacije može izazvati sam grip ili sekundardna bakterijska infekcija. Ozbiljnije komplikacije povezane s gripom mogu dovesti do hospitalizacije, pa čak i smrtnog ishoda.
Kako se zaštiti od gripa?
Dok način lečenja gripa može da prepiše samo doktor, postoje stvari koje su opštepoznate i prihvaćene jer daju rezultate, a tiču se prevencije od zaraze gripom.
Pa, šta možemo učiniti da izbegnemo zarazu gripom ove sezone epidemije?
Više je načina za preveniranje gripa.
Vakcinacija protiv gripa
Vakcina protiv gripa sadrži cele viruse ili delove virusa odgovorne za stvaranje imuniteta, odnosno otpornosti organizma na virus gripa. Vakcinacija je besplatna u domovima zdravlja, a po želji je možete zakazati i obaviti i u privatnim ordinacijama koje nude ovu uslugu.
Važno je znati da je organizmu nakon vakcinacije potrebno barem 2 nedelje, a najčešće oko 3 nedelje da stvori otpornost na virus, pa u tom periodu (od vakcinacije do izgradnje imuniteta) treba biti obazriv – organizam je i dalje podložan zarazi od ovog virusa.
Minimiziranje šanse da organizam dođe u kontakt sa virusom
Kada znamo kako se grip prenosi, znamo i kako da izbegnemo da dođemo u kontakt sa njim. Pošto je u pitanju kapljični virus – maske za lice koje štite nos i usta mogu značajno da smanje šansu zaraze.
Osim toga, pošto se virus prenosi i dodirom, treba redovno prati ruke, a ni antibakterijski sapuni, gelovi i sprejevi ne mogu biti na odmet. Treba izbegavati dodririvanje očiju, nosa i usta prstima. Kontakt sa zaraženim ljudima takođe ne bi smeo da se događa.
Prevencija gripa kroz osnaživanje imuniteta
Odavno je poznato da jak imunitet čini čuda u borbi protiv najrazličitijih mikroorganizama i bakterija sa kojima organizam može doći u kontakt, pa tako i protiv gripa. Ukoliko sezonu epidemije dočekate sa jakim imunitetom, veća je i šansa da će se organizam odbraniti od gripa, a i ako se zarazite, da ćete kroz bolest proći sa slabijim simptomima.
Promenom životnih navika, pre svega.
Minimum osam sati spavanja, barem pola sata fizičkih aktivnosti, što više provođenja vremena na čistom vazduhu i naravno – zdravom ishranom i redovnom hidratacijom.
Izbalansirana ishrana snabdeva organizam svim korisnim nutrijentima.Važno je u nju inkorporirati zdrave namirnice, a svaki obrok učiniti što bogatijim raznovrsnim nutrijentima.
Odličan način da osnažite imunitet definitivno je i inkorporiranje namirnica koje su kreirane upravo s ovim ciljem – da unaprede snagu odbrane vašeg organizma.
Balans+ imuno jogurt sadrži prirodnu formulu sa posebnom vrstom probiotskih kultura, vlakana, ali i vitamina, čiji je osnovni benefit održavanje normalne funkcije imunog sistema.
Rezultati studija na korisnim nutrijentima koje Balans+ imuno jogurt sadrži su potvrdila pozitivan efekat na jačanje imunog sistema. Optimalni rezultati se postižu redovnom i preventivnom konzumacijom, a preporučena doza je dve šolje dnevno, najbolje ujutru i uveče – uz zdrav doručak i zdravu večeru.
Za ljubitelje mleka, tu je i naše novo Balans+ Imuno mleko sa dodatkom cinka.
Cink, mineral koji se nalazi u svakom delu čovekovog organizma, najkoncentrisaniji je u mišićima i kostima, a prema eminentnom Evropskom časopisu imunologije, cink nam je potreban i za otvaranje T-ćelija, limfocita, koji regulišu naš imunološki sistem. Upravo zato je Balans+ Imuno mleko obogaćeno ovim mineralom, i to u vidu cink-citrata, koji čovekov organizam veoma dobro apsorbuje.
Samo uz jednu čašu od 300ml mleka unećete čak 45% preporučene dnevne doze esencijalnog minerala!
Čuvajte se gripa i uživajte u fenomenalnom ukusu naših jedinstvenih Balans+ formula!