Proteinski sladoled - recepti za ukusne proteinske sladolede

Proteinski sladoled je ukusan, osvežavajući i najvažnije - pruža nam mogućnost unesemo korisnu dozu aminokiselina, koju u svakodnevici uglavnom ne uzimamo u dovoljnim količinama.

Ako sumnjate u to da sladoled može da bude ukusan, a istovremeno nutritivno bogat, u nastavku teksta ćemo vas razuveriti. Pripremili smo vam sjajne recepte za proteinski sladoled, koji će zadovoljiti vaša nepca, koliko i potrebe za proteinom. Ostanite sa nama i isprobajte recept za proteinski sladoled već danas!

Čokoladni proteinski sladoled - recept koji ćete obožavati

Ima li iko da ne voli ukusan, kremasti čokoladni sladoled?

Čokolada je preukusna, a dokazano i poboljšava raspoloženje i donosi osećanje mira i spokoja. I dok čokoladne torte predstavljaju omiljeni dezert ogromnom broju ljudi, sladoled od čokolade je, tvrde istraživanja - najpopularniji ukus sladoleda na svetu!

Recept za čokoladni sladoled sada možete napraviti i sa proteinom, pa ovaj hedonistički užitak, osim zdravog dezerta, može da postane i fenomenalna užina za pre ili hrana posle treninga, s obzirom na to da kombinuje ugljene hidrate, koji su ključni za oporavak mišića i proteine, koji pomažu da se izgradi mišićna masa.

Preći ćemo odmah na ono što vas najviše zanima - recept za čokoladni sladoled!

Sastojci za proteinski sladoled sa čokoladom:

Proteinski sladoled recept:

  1. Dobro promešajte sve sastojke dok ne dobijete kremastu teksturu i idealnu gustinu smese;
  2. Sipajte smesu u blender i uključite ga na spor režim;
  3. Kada se smesa pretvori u teksturu koja će vas podsećati na vrlo gusti “smoothie” - sipajte je u činiju koja je otporna na niske temperature, odnosno onu koja sme da se stavi u zamrzivač. Zaklopite je dobro;
  4. Izvadite posudu nakon sat vremena (tačno vreme zavisi od jačine zamrzivača).

Uživajte!

Recept za voćni proteinski sladoled

Šta kažete na ledenu voćnu rapsodiju ukusa?

Osvežiće vas, obezbediti vas korisnom dozom vitamina i najvažnije od svega - pružiti vam gastronomski hedonistički doživljaj u kome ćete istinski uživati!

U receptu ćemo koristiti Balans+ jogurt sa probioticima, pa će ovaj sladoled biti i blagotvoran za vaš digestivni sistem. Savetujemo da se ovog recepta držite striktno samo u početku, a kasnije i sami počnete da se igrate kombinujući različite sastojke i vrste voćki.

Ukoliko se ohrabrite i počnete da isprobavate recepte za proteinski sladoled sa različitim sastojcima, sigurno ćete uskoro otkriti svoju omiljenu kombinaciju ukusa i kreirati novu omiljenu letnju poslasticu kojoj ćete se stalno vraćati.

Evo našeg recepta za proteinski sladoled sa voćem.

Sastojci:

Proteinski sladoled sa voćem recept:

  1. Sipajte sve sastojke u blender ili secko kuhinjski uređaj;
  2. Uključite ga na nisku brzinu, tako da ne biste dobili penušavi napitak, već smesu srednje gustine;
  3. Po želji, nakon blendanja sipajte šaku celih malina, ako želite da vaš sladoled ima komadiće voća;
  4. Smesu prespite u posudu koja može da bude u zamrzivaču, a zatim stavite u zamrzivač, na barem 45 minuta.

Proteinski sladoled sipajte kašikom za sladolede u činiju, a ako želite da ga ukrasite, uradite to sa nekoliko listića nane, koji će osim zelenila, dati i zanimljivu aromu vašem proteinskom sladoledu.

BONUS SAVET:

Za još intenzivniji voćni ukus i više proteina, ovakav sladoled možete da napravite i sa Imlek protein šejkom sa ukusom jagode i sa jagodama. Dakle, samo Balans+ zamenite Protein šejkom, a zamrznute maline jagodama. Uživajte!

Domaći proteinski sladoled straćatela - recept

Za ljubitelje blagih slatkih ukusa, pripremili smo specijalan recept za domaći proteinski sladoled sa ukusom vanile i komadićima crne čokolade - straćatela (stracciatella). Ovaj sladoled će se svideti svakome! Dovoljno neutralan da vam posle njega nije teško u stomaku, a dovoljno zanimljivog ukusa da ga jedete sa pravim uživanjem!

Sastojci:

Priprema:

  1. Pomešajte protein šejk, bademe, vanilin ekstrakt, Ella sir i urme i sipajte u blender;
  2. Upalite blendanje na niskoj brzini dok ne dobijete gustu, kremastu smesu;
  3. Čokoladu izrendajte, ili ako volite krupnije komadiće - prstima izmrvite dok ne dobijete komadiće željene veličine;
  4. Sipajte smesu iz blendera u činiju za zamrzivač i onda u nju dodajte čokoladne mrvice;
  5. Promešajte kašikom, činiju zatvorite i odložite na hlađenje;
  6. Za oko 45-60 minuta, vaš stracciattela proteinski sladoled je spreman!

Ostaje samo da uživate u perfektnom straćatela ukusu i korisnoj dozi proteina!

Sigurni smo da će vam ovi proteinski sladoledi postati pravo slatko zadovoljstvo, ali i jedna od omiljenih užina za pre ili posle treninga. Zdravi slatkiši nikad nisu bili tako ukusni!

Izgustirajte sve recepte. Prijatno!